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專家:運動壯陽比偉哥更管用

據說在希臘奧林匹亞山上,鐫刻著一句體現奧運會精神的經典格言:“你想當個合格的丈夫嗎?跑步吧!” 這句話對于中年男性來說,可謂是個不花錢的“壯陽”良方。忙碌在北京奧林匹克中心的醫院泌尿外科王醫生對記者說,對那些假ED的人來說,40多歲至50多歲的男性,只需經常做慢跑或快走的有氧運動,就可以恢復正常的性功能,也就是說對于他們,這樣的簡單運動,就可以有取代“偉哥”的作用。 為什么中年人會出現假ED?王醫生說,人到中年以后,工作壓力大、身體狀況下滑、運動技能減退,雄激素也隨之減退。也就是中醫常講的肝氣不舒,氣血不暢,尤其是平時脾氣急躁的人情況更糟。這時如果不及時補充運動能量,性能力下降是很容易出現的。 但是這種狀態尚未形成真正的陽痿, 中年男性只要每天堅持半小時以上有氧運動,或者至少隔天也要運動1次就可以有效改善性功能。 一則國外的研究指出說,陰莖對于血流量的降低較心臟更為敏感。因此,陽痿可能是心血管疾病的先兆。對于這一說法,王醫生表示肯定。在性愛進行時,心血管中的血液往陰莖走,如果心血管本來就有血液供應不足的問題,這會兒都忙著去供應生殖系統,心臟就可能突然犯病。 陽痿與心臟病都是由于器官的血液灌注減少所致,而運動能夠保持血管通暢。 “要陽剛,首先要改善心肺功能。在心肺功能得不到改善的狀態下,使用偉哥之類來壯陽,弊大于利。運動既可以避免陽痿的發生,同時避免心臟病發作。”王醫生說。 具體到運動形式,早在我國古代醫書《黃帝內經》中,就有陽氣生于四肢的論述。所以,無論慢跑還是快走,只要是加強心肺功能、使四肢得到運動而且自身能夠承受的運動,都是可以的。
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