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借著“咬春”瘦身美容------金針木耳鮮蝦春卷_食尚小米

另類春卷,慶祝立春 年會終于圓滿落下帷幕,在一片掌聲中、尖叫中、口哨中、起哄中,我們一幫人終于完成了艱巨的千手觀音and韓國熱舞,由于前一陣子美女制片人的強烈要求及以身作則,為完成此次舞蹈,我小米原本畏縮不前,結果一把老骨頭練習的居然也身輕如燕,可是為了補充體力又不增肥,已經連續兩天光吃菜不吃主食,還得喝著咖啡提神,餓了咽吐沫也不癡心妄想不敢多吃,也不知道誰出的餿主意告訴辣椒減肥,我就光吃辣椒喝涼水,弄的我早上起來兩眼嚴重的冒金花不說,還臉上直起青春期才起的大號青春痘,也不管是不是對癥下藥,把家里但凡有用的藥都吃了一氣,牛黃解毒片加六味地黃丸。 小妞看著我吞藥丸子、喝水、閉眼、生咽、一陣子折騰。憂心忡忡的問我,兩種藥一個是去火的,一個是補腎的,放一起吃合適嗎?你這么給自個兒下藥不會有什么危險吧?我瞪了她一眼,你得相信咱們祖國醫學,咱吃的都是中藥,中藥都補。。。。。(此處刪去專業學術高深用語約3000字) (為我們攝影的是央視名導-----吳小巖,不清楚是俺的相機次,與技術無關) 要說這韓國熱舞真是鍛煉人的意志,餓著點沒啥,天冷我少穿點也能忍,關鍵是一幫子妖嬈的美女們個頂個的穿的跟游泳池里似的。弄的大家伙兒一陣陣心神蕩漾。美女們一個勁的上躥下跳的,我也趕緊往上倒步。(跳的時候表面自己道貌岸然,但心里思緒萬千、想入非非、浮想聯翩、情不自禁、胡思亂想)生怕跟大家動作不一致。一定要跟著意志堅定的同志一個節拍。 舞是跳完了。。。。。。 要說這舞跳完了發現小妞們還真美,美女編導出的穿性感跳舞服這幺蛾子的主意還真出對了。。那現場閃光燈晃的我們這幫子大老爺們直帶墨鏡都站不穩。太亮了,當時瞬間有30000瓦! 明就立春了,給我們這幫子為了跳舞好幾天沒吃啥橫貨的哥們姐們整點小點心春卷啥的過過癮吧!咬咬春,今天哥們我就給大家做個再接再厲的美容減肥的春卷!干燥寒冷的冬天就要過去了,春天還會遠嗎?我們馬上就要穿上漂亮的衣服了,趕緊沿著康莊道道減減肥、美美容吧。借著咬春,也好好補補犒勞一下自個,對的起咱露在外面的白嫩肌膚(出我黑之外)。 金針木耳鮮蝦春卷 原料:金針菇、木耳、鮮蝦、春卷皮、紅辣椒、鹽 先查查原料的營養,咱也吃個明白 金針菇: 1. 金針菇含有人體必需氨基酸成分較全,其中賴氨酸和精氨酸含量尤其豐富,對增強智力尤其是對兒童的身高和智力發育有良好的作用,人稱“增智菇”; 2. 金針菇中還含有一種叫樸菇素的物質,有增強機體對癌細胞的抗御能力,常食金針菇還能降膽固醇,預防肝臟疾病和腸胃道潰瘍,增強機體正氣,防病健身;(靠,一身正氣就是吃金針菇吃出來的,得、大街上見義勇為的人要多了) 3. 金針菇中含鋅量比較高,也可有促進兒童智力發育和健腦的作用;(別給孩子買鋅了,吃就管用) 4. 金針菇能有效地增強機體的生物活性,促進體內新陳代謝,有利于食物中各種營養素的吸收和利用,對生長發育也大有益處;(得,我們老幫菜吃了沒用了,不長啥了)5. 金針菇可抑制血脂升高,降低膽固醇,防治心腦血管疾病;(老同志可以多享用) 6. 食用金針菇具有抵抗疲勞,抗菌消炎、清除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。(咖啡找誰了,有一個抗疲勞的來競爭上崗) 木耳:1.木耳中鐵的含量極為豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,并可防治缺鐵性貧血;(美女們多吃吧可以不打腮紅了,省錢) 2.木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓癥的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用; 3.木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外,從而起到清胃滌腸的作用;(看見沒有,比牛黃解毒片管用吧) 4.它還有幫助消化纖維類物質功能,對無意中吃下的難以消化的頭發、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用,因此,它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。(喔可以發勞動保護了) 5.它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能;(怪不得早年間開藥搭一袋子木耳,有講究的) 6.木耳含有抗腫瘤活性物質,能增強機體免疫力,經常食用可防癌抗癌。(為多或幾年看見實現四化,可勁吃) 紅辣椒: 1、 辣椒含有豐富的維生素C,可以控制心臟病及冠狀動脈硬化,降低膽固醇;含有較多抗氧化物質,可預防癌癥及其他慢性疾病; 2、 可以使呼吸道暢通,用以治療咳嗽、感冒。3、辣椒具有強烈的促進血液循環的作用,可以改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。4、含有一種特殊物質,能加速新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果顯著,從而起到減肥作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌,對皮膚有很好的美容保健作用,是女性的“補品”。(好嗎,男人吃了白吃了) 鮮蝦:蝦是一種蛋白質非常豐富、營養價值很高的食物,其中維生素A、胡蘿卜素和無機鹽含量比較高,而脂肪含量不但低,且多為不飽和脂肪酸,具有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。另外,蝦的肌纖維比較細,組織蛋白質的結構松軟,水分含量較多,所以肉質細嫩,容易消化吸收,適合病人、老年人和兒童食用。 春卷立春必須吃的傳統美食,可我食尚小米偏偏有傳統無正宗,就愛搞個另類美味過立春哈哈哈。 金針木耳鮮蝦春卷 做法: 1、 鮮蝦洗凈,用牙簽挑取蝦線,用鹽胡椒粉白酒腌漬入味 2、 金針菇、荷蘭豆、木耳入開水鍋焯水,加少許鹽,撈出后 3、 金針菇切段、荷蘭豆切絲、木耳切絲。 4、 鮮蝦用水焯熟,紅辣椒去仔切絲。 5、 春卷皮切成寬條,將鮮蝦、金針菇、荷蘭豆絲、木耳絲、紅辣椒絲卷成卷,用雞蛋液封口6、 鍋中放油將卷好的卷炸成金黃色即可。蘸甜面醬即可食用。 春卷皮炸的特別酥,跟老北京的排叉似的,金針菇可比傳統春卷里的豆芽好吃多了,木耳脆脆的。辣椒促進食欲還能減肥,唯一的遺憾是蝦要是炸之前包了皮就好了,吃的時候有點扎嘴,就這樣我也一氣吃了好幾個。 時尚美食新主張,我是吃鐵絲,拉笊籬-----現編的食尚小米。我先吃去了,一會再。。。。。編。
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